Simple Weight Tracker

ရိုးရှင်းသောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ

•ကိုယ်အလေးချိန်ပြက္ခဒိန်

•အလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူ

•ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုစစ်ဆေးပါ

•သင်မကြာခဏအလေးချိန်ရန်သင့်အားသတိပေးသည်

ရိုးရှင်းသော Weight Tracker သည်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူဖြစ်သည်။ ဒါဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်စကေးမှထောက်ပံ့ပေးဒေတာသိုလှောင်ပါသည်။

၎င်းသည်အစားအစာအစီအစဉ်တွင်ရှိနေစဉ်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကယ်လိုရီတွက်ချက်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ အပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့မြန်ဆန်အောင်ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ဇယားနှင့်စာရင်းဇယားများသည်သင့်အတွက်မည်သည့်အစားအစာသည်မည်သည့်အရာနှင့်အလုပ်လုပ်သည်၊ မည်သည့်အစားအစာအစီအစဉ်များသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများသည်သင့်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းရှာဖွေရန်ကူညီသည်။

ကီလို၊ ကယ်လိုရီနည်းခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျသည့်အစားအစာများကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစမ်းသပ်ပြီးအဆီနှင့်ဗိုက်အဆီများဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုစစ်ဆေးပါ။